L'équipe de maîtres nageurs de la piscine de La Bresse
vous proposent les animations suivantes:
Activiteiten
AQUATRAINING
2 possibilités de pratiquer:
AQUATRAINING COACHER
Animateur: 1 MNS
Séances: les lundis – séance de 45 mn : de 18h00 à 18h45Contenu: Séances rythmées par la musique avec aquabikes, trampolines, pagaies, haltères…
Niveau requis: à partir de 16 ans
Tarifs (hors accès piscine) : 7.50 €/ séance - Abonnement 10 séances : 67.50 €
Sur inscription préalable obligatoire à la caisse de la piscine par téléphone (03 29 26 21 20) ou par mail (accueil-piscine@labresse.fr).Limité à 20 personnes par séance
AQUATRAINING LIBRE
Pratique non encadrée, pendant l’ouverture au public, sur les créneaux dédiés « aquatraining en liberté » avec matériel mis à disposition : aquabikes, trampolines, chaise de fitness et autres appareil d’aquatraining.
Séances: les mardis de 16h30 à 18h00.
Tarifs (hors accès piscine) : 4.50 €/ séance - Abonnement 10 séances : 40.50 €
Tarifs (hors accès piscine) : 4.50 €/ séance - Abonnement 10 séances : 40.50 €
Sans inscription (pendant l’ouverture au public), A partir de 16 ans. Le matériel mis à disposition permet d’accueillir environ 15 personnes en simultané
LE PACK FORME
Comprend : Accès piscine + accès espace bien être + accès aquatraining en liberté
Ne peut donc être vendu que pendant les créneaux dédiés « aquatraining en liberté »
Tarif : 12.00 € + bain à bulles à tarif réduit en supplément (4.70 €)
LEÇONS DE NATATION
Animateurs : tous les maîtres nageurs du complexeSéances : suivant la disponibilité du client et du MNS.
Niveau requis : tous les niveaux, de la découverte au perfectionnement.
Contenu : à la demande du client (familiarisation, apprentissage, perfectionnement…)
Tarifs : 15 € la leçon de 30' ou 120,00 € le forfait de 10 leçons de 30' + les entrées piscine.
ECOLE DE NATATION
Animateur : Carole - DominiqueSéances : tous les mercredis matin de 9h30 à 10h30 ( sauf vacances scolaires).
Niveau requis : 6 ans, sachant nager 25m nage libre + certificat de non contre-indication.
Contenu : apprentissage des 4 nages - sauvetage aquatioque / gestes de 1er secours
Tarifs : 135 € la saison ( septembre à juin) + les entrées piscine.
AQUAGYM DU MERCREDI
Animateur :Carole - Rémi
Séances : les mercredis de 19h00 à 20h00.
Niveau requis : aucun + certificat médical de non contre-indication datant de moins de deux mois.
Contenu : Travail d’étirements, renforcements musculaires, amélioration des fonctions cardio-vasculaires, détente, relaxation.
Tarifs : 5 € la séance 50,00 € le forfait de 10 séances + les entrées piscine.
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AQUA FITNESS DU JEUDI
Animateur : ElodieSéances : tous les jeudis de 12h15 à 13h15 (transféré les vendredis de 12h15 à 13h15 pendant les vacances scolaires)
Niveau requis : Etre à l'aise dans l'eau + certificat médical de non contre-indication datant de moins de deux mois.
Contenu : Exercices de renforcements musculaires et cardio-vasculaires rythmé sur musique
Tarifs : 5€ la séance 50,00 € le forfait de 10 séances + les entrées piscine.
NAGE AVEC PALMES / RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Animateurs : Carole - Dominique
Séances : les jeudis de 19h00 à 20h00 (arrêtée pendant les vacances d'été).
Niveau requis : A partir de : 16 ans, savoir nager 25 mètres + certificat médical de non contre-indication datant de moins de deux mois.
Contenu : Nage avec palmes (initiation, débutant, confirmé)
Tarifs : 5€ la séance 50,00 € le forfait de 10 séances + les entrées piscine.
AQUAGYM SENIOR
Animateurs : Carole - RémiSéances : les samedis de 9h15 à 10h15.
Niveau requis : orienté 3ème âge + certificat médical de non contre-indication datant de moins de deux mois.
Contenu : Aquagym douce idéal pour les seniors, étirements, relaxation
Tarifs : 5€ la séance 50,00 € le forfait de 10 séances + les entrées piscine.
AQUAGYM PRESCRI'MOUV
Séances : les Vendredis de 9h45 à 10h45.
Niveau requis : sur prescription médicale de votre médecin traitant
Tarifs : 4.5€ la séance 35,00 € le forfait de 8 séances + les entrées piscine.